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    生活中，饮料种类很多，许多人对这些饮料成了依赖，每天不管什么时候都要喝点，犹如自己喝出饮料瘾来。在这里首先告诉大家长期喝碳酸饮料是对身体非常不好的。

    经调查中发现，碳酸饮料含糖分过高，长期喝首先会导致增胖。饮料中很有一定的安钠咖、咖啡因，甚至还有的放防腐剂。这样成分影响身体，也没有多大营养价值。

    专家研究指出：可乐中含有一部分磷酸，磷酸对人体骨骼有一定危害，严重会造成骨折。因为磷酸钙的新陈代谢和骨质有不利影响。

    饮料还容易影响摄食和食物消化吸收，容易造成营养不良。所以告诫：儿童、老年人要慎用功能饮料，

    即使是普通人长期饮用功能饮料也对健康不利，因为饮料中的糖分能抑制人体摄食中枢，容易造成脱水。

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