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自从2019年底，新型冠状病毒开始进入人们的视野，并密切影响大家的生活。随着时间的流逝，新冠病毒的亚型进行着持续的变异，从最初的原始病毒株，逐渐演变出当下最流行的Omicron变异株。虽然它们在传染性上逐渐增强，但在致病力上却在逐渐减弱。随着病毒的变异，防控政策也在逐步调整。那么儿童作为易感人群，平时应该怎样做好防护呢？

一、了解儿童感染途径

1.呼吸道传播

第一方式是呼吸道传播，多数为飞沫或者是气溶胶的形式，也就是新冠感染者通过打喷嚏、咳嗽或者是交谈等方式，在空气中释放含有病毒的微粒，健康人吸入就可能被感染。

2. 接触传播

第二种方式是接触传播，感染者的飞沫或其他含病毒的微粒，在一定的时间内会沉降到物体表面，病毒在物体表面存活的期间，如果健康人手触摸到表面，他就手部就沾染病毒，如果在不经意间接触了鼻腔、口腔或者是眼睛结膜等等黏膜，病毒就容易入侵人体，从而被感染。

二、了解儿童感染特点

Omicron不仅造成儿童感染病例众多，还带来儿童患者临床表型的变化，这可能与Omicron的感染特点及儿童呼吸道的生理解剖结构有关。

潜伏期约3-4天，快的只要1-2天，然后进入急性期，约3-5天，过了急性期还会有明显的咳嗽等症状。

很多人一想到新冠病毒感染，就会想到发热，其实并不是这样，在有症状的儿童中，除了发热，还有很多表现为其他呼吸道感染症状，如咳嗽、流涕、鼻塞等常见症状，另外Omicron感染后咽痛、声嘶等急性喉炎病例也明显增加。特别是5岁以下的幼儿，典型表现为突然发作的“犬吠样咳嗽”、吸气性喘鸣、声音嘶哑、呼吸急促、吞咽困难等，严重时出现呼吸窘迫。可能与Omicron主要影响上呼吸道，而年龄小的儿童上呼吸道狭窄且易塌陷。

儿童的流行病学发病特点主要表现为以家庭为单位的聚集性发病，家长要做好自身和孩子的防护。

三、家长如何帮助儿童防护？

1. 及时正确隔离

家长、监护人或看护人照看低龄儿童时应注意个人卫生习惯，做好手卫生，不要对着孩子打喷嚏、咳嗽、呼（喘）气。不亲吻孩子，不和孩子共用餐具、饮具，不用嘴巴吹气的方式让食物变冷再喂食。

当家长或看护人出现发热、干咳等症状时，应及时佩戴口罩，并避免与孩子继续接触，做好自我隔离，完善核酸检测，如果检测核酸检测阳性，则根据家庭的实际情况选择隔离方式。

如果有中高风险旅居史或新冠病人接触史，应避免与儿童、婴幼儿接触，同时及时向社区或单位报告。

2. 家庭日常防护

小婴儿很难配合戴口罩，以被动防护为主。所以家长要做好日常防护，具体如下：

　家有小婴儿或新生儿，家长应该特别注意，自己咳嗽或打喷嚏时，用纸巾将口鼻完全遮住（如果来不及用纸巾，应将手臂遮挡自己的口鼻，再彻底清洗手臂），并将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内，流动水洗手。

3. 教导孩子养成良好卫生习惯

包括勤洗手、不乱摸、不挖鼻孔、不揉眼睛等。外出时避免孩子的手触摸公用物体表面，触摸后要及时洗手。也可以用手消毒液及时做好手卫生。

开窗通风

儿童房间要保持整洁，定时通风换气，每日房间轮流通风2～3次，每次开窗通风30分钟左右，保证足够新风量；避免长时间停留在空调房间中。

适当运动，确保儿童充足睡眠和营养：

儿童在家休息时，不可长时间看电视或玩电子产品，适当安排锻炼或活动。

学龄期儿童不应影响学习，完成学校作业的同时可以和家长一起参与家庭清洁工作；

婴幼儿可以进行被动锻炼四肢方法。所有在家休息的儿童均应按时休息，确保睡眠充足。

儿童需要均衡营养，注意多饮水。正餐为主、早餐合理、零食少量，食物种类多样，荤素搭配