9月1日是全国中小学生集中开学的日子,除了学校准备的错峰入校+测温、洗手消毒等措施,还需要学生们自己加强防护。
如何安全健康返校?上海诗烨为大家介绍开学后需要get的健康防护提示,包括备齐防护物品、践行个人防护、增强个人免疫三个方面,来看详细内容
1防护物品备齐
一次性使用医用口罩(2个以上,确保能有更换存量),选择合适的尺寸,确保口罩能够紧贴面部皮肤。
几个清洁、透气的纸袋,以便临时存放摘下的口罩。
75%的酒精棉片或消毒湿巾、免洗手消毒液等,在不方便洗手时,及时保持手部卫生。
纸巾,咳嗽喷嚏时能及时遮掩,做好个人卫生。
2践行个人防护
戴口罩:公共交通、公共场所或与他人近距离接触(≤1米)时必须戴口罩。
勤洗手:外出回教室、放学回家、饭前便后、接触公共物品、喷嚏咳嗽后,要勤洗手、更要会洗,不能敷衍了事,按照“七步洗手法”仔细清洁。
保持距离:同学重逢,开心之余仍需保持适当距离,更不要组织和参加同学聚会等聚集性活动。
经常通风:教室经常开窗通风,每天至少2次,每次30分钟以上,保证空气流通。
3增强个人免疫
保证营养,科学配餐,多喝水。
规律作息,保证心情舒畅及睡眠充足。
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